sunnuntaina, syyskuuta 07, 2014

Super Smoothie

Voimapirtelöä



Vastasin taannoin johonkin sähköpostikyselyyn - yleensä olen laiska moisten suhteen, mutta joku tylsyyden puuska sai vastaamaan siihen. No mutta kannatti, postilootaan tupsahti pari pussia voimaruokaa.

Päätin lisätä mustikkapirtelöön lusikallisen chian siemeniä. Pirtelöön laitan yleensä yhden 2dl turkkilaisen jugun, banaanin ja pakastimesta suoraan noin 1dl mustikoita. Raikasta ja hyvää!

Mihin muuhun tällaisia siemeniä voisi lisätä? Ajattelin tehdä helppoa VUOKALEIPÄÄ (ohje) ja lisätä siemeniä taikinaan. Tai sitten jotain sämpylöitä. Kokemuksia!?

Fresh and healthy blueberry smoothie; 2dl Turkish yoghurt, 1dl blueberries (from freezer), 1 banana and 1 tablespoon of chian seeds.

Next I'll try to make THIS (recipe) bread and add seeds.








Mukavaa sunnuntaita!

Have a nice Sunday!!


Aiheet: , , , ,

14 kommenttia:

  1. Hanna7. syyskuuta 2014 klo 12.07

    Chian siemenet ovat terveyspommi ja näitä on käytetty jo asteekkien aikanakin! Siemenet kannattaa liottaa ennen käyttöä. Itse liotan ne lasipurkissa ja jääkaapissa, 1 h-1 päivä, riippuu onko kiire vai ei :) Liotuksen aikana siemenistä tulee sammakonkutumainen hyytelö, joka on hyvin mauton. Itse tykkään tosi paljon hyytelöstä rahkan kaverina :) Ilman liotusta siemenet keräävät nestettä vatsalaukussa, jolloin ne turpoavat ja saattaa aiheuttaa turpoamista ja kipuja vatsalaukussa...

    VastaaPoista
  2. Matkatar7. syyskuuta 2014 klo 13.55

    Varmaankin herkkua! Minunkin pitää hankkia noita chia siemeniä :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Pieni Lintu7. syyskuuta 2014 klo 14.06

      Vaasassa on kuulemma se Punnitse ja säästä-liike. Pitäisi käydä siellä katsomassa joskus mitä kivaa siellä olisi! :)

      Poista
  3. Out And About Global7. syyskuuta 2014 klo 15.08

    looks yummy, even if I can't read about it!

    VastaaPoista
  4. abrianna7. syyskuuta 2014 klo 19.22

    Looks wonderful. Love the shot of the seeds and spoon too.

    VastaaPoista
  5. PikkuBertta7. syyskuuta 2014 klo 21.03

    Minä käytän kanssa hyytelönä...smooteihin, rahkaan, viiliin, jopa aamupuuroonkin...
    Hyvin varustetuista K-kaupoista saa siemeniä...ainakin meidän lähikaupassa on...myös muitakin superfoodia.

    VastaaPoista
  6. Unknown7. syyskuuta 2014 klo 21.41

    Täällähän oli jo paljon vinkkejä ja tietoa. Laitan sulle linkin, jossa on myös näitä käytetty http://hullunavaatteisiin.blogspot.fi/
    Itsekin olen kiinnostunut, muten ole kokeillut

    VastaaPoista
  7. Adrienne8. syyskuuta 2014 klo 1.48

    Yummy - we're having smothies for dinner over here tonight!

    VastaaPoista
  8. Michelle8. syyskuuta 2014 klo 3.48

    Love the chia seeds picture. Love chia seeds!!

    VastaaPoista

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)